Digital psykolog med Helsetelefonen og Lifekeys

Lifekeys er en digital helsetjeneste utviklet i samarbeid med erfarne psykologer. Tjenesten gir støtte gjennom innsikt, verktøy og profesjonell veiledning.

Plattformen tilbyr:

• Rask tilgang til psykolog: Trenger du noen å snakke med? Med Lifekeys kan du enkelt bestille en digital samtale med en erfaren psykolog – raskt, trygt og helt anonymt. Du velger selv tidspunkt, og får time innen 72 timer.
• Selvtester: Føler du deg stresset, sliten, eller bare nysgjerrig på hvordan du har det? Prøv tester som Resilienstesten, Mental helse-sjekken og Big 5 personlighetstest. Du får personlig tilbakemelding og forslag til konkrete tiltak som kan styrke din trivsel, mestring og mentale helse.
• Kurs og øvelser: Utforsk korte og praktiske kurs om temaer som stressmestring, søvn, selvfølelse og mental robusthet. Innholdet består av enkle øvelser som du kan bruke i hverdagen – når det passer deg.